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Essa receita de dar água na boca é da nutricionista funcional Fernanda Granja. O suco possui efeito desintoxicante, ajudando você a manter a forma. Aprenda a fazer!
Ingredientes
- 4 xícaras (chá) de melancia em cubos
- 2 xícaras (chá) de morango
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher (sopa) de semente de chia
- Folhas de hortelã e gelo a gosto.
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Modo de preparo
No liquidificador, bata a melancia, o morango e o suco de limão. Coe e misture o líquido às sementes de chia. Deixe hidratar por cerca de 15 minutos (a chia engrossa o shake). Coloque a hortelã no fundo do copo e acrescente o suco e o gelo.
