Redatora entusiasta de beleza e nutrição, autora de reportagens sobre alimentação, receitas saudáveis e cuidados pessoais.
iSem ideias para sobremesa? A receita de musse rosa cremoso, ensinado pela nutricionista Danielle Vieira, é uma ótima opção nutritiva e que leva apenas o docinho das frutas, pois não contém adição de açúcar.
Além de saborosa, a combinação de pitaya e banana é perfeita! A pitaya ajuda no processo de emagrecimento por ser pouco calórica e a banana é um alimento que fornece energia rápida e tem fibras que auxiliam na sensação de saciedade. Veja como preparar a musse!
Ingredientes
- 1/2 pitaya
- 2 bananas congeladas
- 2 iogurtes natural sem açúcar
- 1 scoop de suplemento em pó de baunilha (whey)
- 3 colheres sopa de chia
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador até misturar todos os ingredientes e formar uma musse. Coloque no freezer e espere, em média, 30 minutos. Depois é só servir e deliciar-se!
