Dra. Alessandra Maria Esquillaro, especialista em Psicologia, responde
Sempre q durmo poucas horas e me acordam meu coração acelera, me sinto triste com vontade de chorar, é uma sensação mto ruim,oq posso fazer?
É importante perceber qual o contexto dessa situação que você está contando. Você está dormindo muito pouco? Não está conseguindo ouvir e respeitar as necessidades de seu corpo? Quem te acorda? E como essa pessoa faz isso? Há muitos fatores em jogo n...
[ Continuar lendo ]Do nada comecei a me arrepiar, meu coração apertou, dores na costas, medo, enjôo, e vontade de chorar, uma falta de paciência. o que será ?
Esses sintomas que você descreve tem a ver com algo que está acontecendo em sua vida. Os sintomas são a manifestação de crises internas, de conflitos, conscientes ou não. Quando começou tudo isso? Em que momentos isso acontece? Como andam suas relaçõ...
[ Continuar lendo ]Quero ter mais amigos. o que faço?
Ter mais amigos depende de muitos fatores. Como anda sua abertura emocional para as pessoas? Você se sente bem interagindo? Os fatores emocionais são bem importantes nesse caso, pois as outras pessoas sentem se há bem estar nessa interação, se há pra...
[ Continuar lendo ]Ja estou farta desta ansiedade de tantos medicamentos ,esta queimaçao no peito que nao passa,eu so quero que passe,o que devo fazer?
Os sintomas que você tem são a manifestação de conflitos internos. Os medicamentos auxiliam a aliviar quimicamente as sensações, mas se você não se trabalhar internamente para compreender o que está acontecendo dentro de você, será bem difícil passar...
[ Continuar lendo ]Tenho notado profunda tristeza,desanimo,so vontade de ficar deitado,sem vontade de fazer nada e so penso em morrer o q pode ser?
Isso que você está sentindo pode ser depressão, no entanto, o mais importante aqui é que você perceba que algo em sua vida não está bem, que os sinais indicam a necessidade de transformação e mudança. Busque um psicólogo para conversar pessoalmente s...
[ Continuar lendo ]Eu sinto muito sono , ansiedade , dores no corpo , enxaqueca , raiva , vontade de morrer , medo , e só fico dentro de casa o dia todo ?
Estes sintomas tem a ver com depressão sim. É muito importante que você se conscientize de que não é natural tudo isso que você está vivendo, que você deseje sair dessa condição. Também é importante que você reveja sua vida, suas relações, pois isso...
[ Continuar lendo ]Tive depressão aos 19 anos e depois de 10 anos fui diagnosticado com transtorno bipolar e estou estável e o tratamento é por toda vida?
Depende. Você se tratou dessa depressão? E o transtorno bipolar, como foi dado esse diagnóstico? É importante que você tenha um profissional bem qualificado e de confiança para discutir sobre tudo isso. Com certeza essa pessoa irá te esclarecer sobre...
[ Continuar lendo ]Eu sofro de compulsão sexual e ansiedade. fui no médico e ele me receitou bupropiona mas não vi resultado. como eu trato isso?
Isso na verdade é um sintoma que está relacionado a outras questões, provavelmente de fundo afetivo. Como estão suas relações com as pessoas? Você sente-se tímido para conhecer, ter relacionamentos? E sua relação em família, como é? É importante que...
[ Continuar lendo ]Por que os tímidos se sentem muito inseguros num grupo de estranhos e ate mesmo conhecidos ficam parados e quietos se questionando ?
É muito importante fazer a distinção sobre o tímido, o introvertido e a pessoa que ainda tem alguns bloqueios que se manifestam como barreiras em sua própria expressão. Seu questionamento pode te levar a conseguir se auto conhecer, buscando um auxíli...
[ Continuar lendo ]Não gosto de sair de casa, nem de ficar em lugares cheios. Me sinto fracassada. Fico jogando na net o dia inteiro. Isso é depressão?
Pode ser depressão sim, mas também me parece que está associada a outras questões, alguma fobia por exemplo. O ideal é que você busque se consultar com um psicólogo e explique com mais detalhes o que está acontecendo, o que você sente, desde quando c...
[ Continuar lendo ]Sou fóbico social tímido e sofro de baixa auto estima desde o tempo escolar e hoje aos 20 estou depressivo o que devo fazer?
Você deve conversar com um psicólogo sobre tudo o que você sente, toda a sua história. Este profissional é habilitado para te esclarecer o que pode estar acontecendo. É importante que você busque ajuda o mais rápido para se tratar adequadamente e ter...
[ Continuar lendo ]Como uma pessoa que desconfia estar com depressão pode buscar ajuda médica?
Bom saber que você está aberto(a) para procurar ajuda agora. Como o colega citou, você deve buscar uma indicação, caso não tenha, procure um psicólogo aqui mesmo no site. O mais importante é que você sinta empatia por este profissional, para que cri...
[ Continuar lendo ]A depressão pode ser hereditária?
Quem tem alguém na família que já teve depressão antes pode ter uma possibilidade genética que traga essa predisposição, mas isso não é determinante para que a depressão ocorra. São diversos fatores em conjunto que provocam a depressão. Tem a questão...
[ Continuar lendo ]Quadros familiares podem levar a depressão, por exemplo excesso de briga entre pai e filho?
Claro que podem. O ambiente que nos cerca afeta diretamente a maneira como nos sentimos, ainda mais quando essas brigas são entre familiares tão próximos, como pai e filho. Há várias questões a serem avaliadas nessa situação, e você deve buscar se co...
[ Continuar lendo ]Como controlar a ansiedade?
A ansiedade está relacionada com o futuro, preocupações sobre o futuro, sobre alguma situação que venha a acontecer, um medo de não saber lidar etc. Não dá para responder com perfeição sua pergunta, pois somente um profissional que te conheça e te co...
[ Continuar lendo ]Sou muito ativa, mas a 1 mês passei uma situação de grande estresse, desde então sinto muito cansaço e desanimo. Mudar a alimentação ajuda?
É importante que você se consulte com uma nutricionista para avaliar sua alimentação e te orientar. Do ponto de vista psicológico, corpo e psique são partes de uma mesma coisa, e um sempre influencia o outro. Procure conversar com um psicólogo a resp...
[ Continuar lendo ]Me chamo Francine e gostaria de saber como faço para curar a depressao?
Francine, a depressão é um estado que indica que algo não está bem. Algo precisa ser olhado e elaborado para o desenvolvimento da consciência e personalidade. Esse estado pode estar relacionado com um certo momento de vida, com um certo desafio, difi...
[ Continuar lendo ]Eu sou jornalista, mas sempre que aproxima a hora de apresentar o jornal sinto tremor e medo de errar, até tive desmaio, qual o tratamento?
Ao que parece, você está sofrendo de ansiedade relacionada com essa exposição que você vivencia no seu trabalho. O ideal é que você se consulte pessoalmente com um psicólogo para conversar mais profundamente sobre tudo isso. Assim esse profissional i...
[ Continuar lendo ]Como faço para enviar uma pessoa para atendimento de esquizofrenia?
Essa pessoa já foi diagnosticada por um psiquiatra? Os casos de esquizofrenia precisam de diagnóstico médico e tratamento medicamentoso dado pelo próprio psiquiatra. Um psicólogo pode tratar ao mesmo tempo, mas é preciso buscar primeiro uma avaliação...
[ Continuar lendo ]Minha filha se recusa a procurar tratamento. Ela é muito tímida. o que faço?
É difícil saber se pelo que você diz ela realmente deveria buscar um tratamento. A princípio você poderia marcar uma consulta com um psicólogo e conversar detalhadamente sobre isso para ter uma orientação. Boa sorte.