Dra. Bruna Pinheiro, especialista em Nutrição, responde
Qual a dieta para quem tem esofagirau a?
No seu caso é muito importante buscar ajuda de um nutri presencial para que ele possa montar um orientação especifica para o seu caso.
Adoçar o suco com mel ajuda a emagrecer?
O mel é um adoçante natural que não precisa de refinação ou qualquer processamento. É uma substância açucarada, constituída de frutose e glicose, produzida no organismo das abelhas a partir do néctar que coletam de diversas flores. Fornece varias sub...
[ Continuar lendo ]Estou em processo de emagrecimento, posso fazar musculação?
O primeiro benefício da musculação (exercício anaeróbico) é que, à medida em que se ganha massa muscular (ou massa magra), a taxa metabólica de repouso aumenta. Isso significa que, se antes uma pessoa gastava 2.000 kcal por dia nas atividades corriqu...
[ Continuar lendo ]Gostaria de saber o seguinte tenho 1,54 de altura atualmente peso 47kg qual seria meu peso ideal pois estou muito magra?
No seu caso é muito importante buscar ajuda de um nutricionista presencial para que ele possa analisar o seu histórico médico e montar um orientação especifica.
Fiz a bariatrica a 1 ano e 5 meses nao consegui a minha meta,ainda falta 36k como fazer,or favor me ajude vejo as essoas emagrecendo e eu ?
No seu caso é muito importante buscar ajuda de um nutri presencial, e principalmente no nutri que fez o acompanhamento no processo da cirurgia bariatrica, para que ele possa reavaliar seu caso e montar um orientação especifica de tratamento.
Estou fazendo uma dieta por conta própria faço caminhada e ando de bicicleta mais estou na dúvida se posso comer o feijão com arroz?
O arroz e o feijão juntos promovem uma sensação de saciedade, regulando o apetite e auxiliando no processo de emagrecimento. Para não cometer exageros, a proporção ideal é de duas porções de arroz para uma de feijão. O arroz é pobre em aminoácidos l...
[ Continuar lendo ]Tenho 13 anos tenho 1.55 de altura e peso 65 kilos estou muito acima do peso?
No seu caso, é muito importante buscar ajuda de um nutricionista presencial para que ele possa analisar seus dados e montar um orientação especifica para você.
Preciso de uma dieta alimentar ,para reduzir o ácido urico ?
No seu caso é muito importante buscar ajuda de um nutri presencial para que ele possa analisar seu histórico médico e montar um orientação especifica para o seu caso.
Meu nome é Victor e tenho 15 anos, e peso 100 kg, a dieta de proteínas é muito bom, mas não tem carboídratos na dieta,o que eu fasso ?
No seu caso é muito importante buscar ajuda de um nutricionista presencial para que ele possa analisar o seu histórico médico e montar um orientação especifica para você. Lembrando que a reeducação alimentar é o melhor caminho para o emagrecimento.
Estou fazendo dieta rica em proteinas e legumes tem algum risco?
A restrição alimentar não é algo saudável para o emagrecimento. Quando restringimos determinados alimentos, restringimos também nutrientes importantes para o nosso organismo, além deaumentar a vontade de consumi-los.O processo de reeducação alimentar...
[ Continuar lendo ]Penso em comida o dia todo. Não sou gorda mas malho muito pra poder comer. Quando começo a comer não consigo parar,o que fazer?
No seu caso é importante buscar ajuda de um nutricionista presencial ou até mesmo um psicologo para te ajudar a entender melhor a relação dos sentimentos e a comida.
Jantar após exercícios aeróbicos ajuda a engordar ?
No pós-treino, sugere-se uma alimentação equilibrada com nutrientes necessários para repor a energia perdida durante o exercício e favorecer a recuperação dos tecidos. Alimentos ricos em proteínas como leite e derivados, carnes, iogurtes associado a...
[ Continuar lendo ]Minha filha tem 3 anos e 5 meses, 25 kg está com trigliceridio 193 e colesterol 39, a pediatra solicitou uma dieta para abaixar?
Nesse caso é muito importante buscar ajuda de um nutricionista presencial para que ele possa analisar o todo histórico médico e montar um orientação especifica para sua filha.
Dieta junto cm exercicios fisicos e me sinto mais magra e leve,mas quando vou pra balança o peço ta alto,porque?
É importante aliar uma dieta equilibrada com a prática de atividades físicas, poisa prática de exercício estimula o crescimento muscular, que sem uma dieta torna oresultado limitado. Da mesma forma, a dieta pode diminuir a camada adiposa do corpo,mas...
[ Continuar lendo ]Dieta para quem tem taxa de ácido úrico ELEVADA?
Nesse caso é muito importante buscar ajuda de um nutricionista presencial para que ele possa analisar o seu histórico médico e montar um orientação especifica.
Porque quando estou de tpm pareço mais gorda??
O ganho de peso e inchaço são situações que afetam grande parte das mulheresnos dias que antecedem a menstruação, podendo implicar em alterações de peso. Oinchaço pré-menstrual é decorrente de um processo de retenção de sal e água noorganismo. No que...
[ Continuar lendo ]Hoje a minha comida é salada e tomo leite e bastante chá não posso comer carne. Por comendo tão pouco não consigo emagrecer?
A restrição alimentar não é algo saudável para o emagrecimento. Quando restringimos determinados alimentos, restringimos também nutrientes importantes para o nosso organismo, além deaumentar a vontade de consumi-los.O processo de reeducação alimentar...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos devemos ingerir pré e pós treino para emagrecimento e também para ganho de peso saudável?
Uma dieta equilibrada é sempre a melhor escolha. Vale lemrar que a alimentação pré e pós-treino é extremamente importante. Esta alimentação fará com que o atleta tenha melhor rendimento, melhor recuperação e menor risco de lesão muscular. A alimenta...
[ Continuar lendo ]Tenho ovário poicistico, faço dieta malho, mas não perco peso. peso 85kg, 1,60. sera que so com ajuda de medicamento?
No seu caso é muito importante buscar ajuda de um nutricionista presencial para que ele possa analisar o seu histórico médico e montar um orientação especifica para o seu caso.
Dieta para homem de 46 anos com dm/has e obesidade?
No seu caso é muito importante buscar ajuda de um nutricionista presencial para que ele possa analisar o seu histórico médico e montar um orientação especifica para o seu caso.