Adoçar o suco com mel ajuda a emagrecer?
Sou nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo e possuo especialização em obesidade e emagrecimento pel...
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O mel é um adoçante natural que não precisa de refinação ou qualquer processamento. É uma substância açucarada, constituída de frutose e glicose, produzida no organismo das abelhas a partir do néctar que coletam de diversas flores. Fornece varias substancias nutritivas como vitaminas do complexo B e pequenas quantidades de minerais como o cálcio, cobre, ferro, manganês, fósforo, potássio, sódio e zinco. O mel age como um antibiótico natural. Tem ação anti-séptica, antiinflamatória, antioxidante, antimicrobiana. Sendo eficaz contra os sintomas de gripes e resfriados, ajudando no tratamento de problemas pulmonares e da garganta. Por possuir um poder adoçante duas vezes maior que o do açúcar, o mel é um saboroso alimento que pode ser consumido junto com iogurte, frutas, leite, pães, biscoitos, torradas e cereais, como a granola, a aveia e os flocos de milho e até bebidas, como sucos e café.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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