Dr. Alexandre dos Santos, especialista em Psicologia, responde
Faço treino de corrida com profissionais mas a minha ansiedade é grande e não tenho animo tem alguma alimentação que ajuda?
ansiedade se trata com terapia, e não com alimentação, seja qual for,Procure relaxar para diminuir sua ansiedade e fazer esse treinamento de forma normal, não se apegue a nada, a não ser sua força de vontade.Tente reduzir essa ansiedade com pequenos...
[ Continuar lendo ]De uns meses pra cá ando muito cansada,triste, choro muito,poço estar cm depressão?
sim pode estar, ou também com estresse muito alto.Provavelmente deve ter ocorridos mudanças em sua vida o que te deixou neste estado.Procure se acalmar, descobrir o que mudou e enfrentar de cabeça em pé os problemas do dia a dia, não se deixe entrar...
[ Continuar lendo ]Sou muito ansiosa ,sinto muita dor de cabeça ,o que fazer ja tomo varios remédio mas a dor não passa?
se já toma medicação e não resolveu com toda a certeza deve ser de fundo emocional. Pode ser várias coisas, porem apenas um profissional poderá avalia-la pessoalmente.Procure qualquer terapeuta e conte seus problemas, essa dor é um sintoma e não o pr...
[ Continuar lendo ]Tenho 13 dos 14 sintomas citados e não sei o que fazer. Não sei como pedir ajuda e não sei se quero ajuda. Estou com medo. o que devo fazer?
hoje em dia é muito fácil o tratamento para a depressão, quanto a pedir ajuda ou não é uma decisão sua porem que tem de ter essa decisão é você, se você quer se curar procure um tratamento e não opiniões das pessoas, afinal é sua saudê que esta em qu...
[ Continuar lendo ]Quantos remedios homeopaticos para tratamento da depressao existem ?
existir muitos, porem , comprovado que funcionem, não ha relatos, pois não existem testes.Não recomendo medicação, e sim terapia para o tratamento.Eu uso a hipnose, e garanto a eficacia em 98% dos casos, pesquise a respeito.abraçosALEX
O Que devo fazer eu tenho a sensação de que piorei a vida de todos ao meu redor como devo reagir diante disso?
você tem essa sensação , não significa que é real, apenas você acredita disso.Tente um tratamento para a sua depressão, pois nem sempre o que pensamos quando estamos deprimidos é a realidade.Existem muitos tratamentos eficazes e rápidos.Não se culpe...
[ Continuar lendo ]Trabalhava 14 há por dia, cuidava de casa filho e marido. Fiquei desempregada há 5meses. Não tenho mais ânimo para fazer nada...é depressão?
sim é um sintoma, face o ocorrido em sua vida, o que não é nada agradável, mas pode acontecer com qualquer um , procure manter a calma e colocar "a cabeça em ordem ", que seu animo normal voltará, veja isso é uma fase não muito boa em sua vida e temo...
[ Continuar lendo ]Fiquei desempregada há 5 meses... e não tenho mais vontade de nada trabalhava 14 h e agora desanimei total?
já respondido, você esta com inicio de depressão pelos acontecimentos.Procure relaxar e não desanime, pois isso pode acontecer com qualquer pessoa.Desanimo é normal, mas procure ser positiva e superar esta fase.abraçosALEX
Ansiedade gera tremedeira no corpo?
sim pode gerar este ou outros sintomas, porem note, se for ansiedade, isso passa.Porem tenha certeza que não seja nada físico, se for procure um medico.abraçosALEX
Meu nome é claudia tenho um problema sério cm ansiedade ja tenho transtorno de ansiedade .existe algum método de um medicamento natural ?
ansiedade normalmente é tratada com terapia e não uso de qualquer medicamento, essa é minha opinião, embora alguns tratem desta forma, mas nada natural.Técnicas de relaxamento ajudam em muito, e é algo natural, em minhas terapias uso a hipnose, esse...
[ Continuar lendo ]Como possoa ajudar alguem da minha família em depressão?
vou passar uma dica sem ter de ir a um terapeuta o que seria o ideal.Pessoas com depressão estão com sua auto estima la para baixo, converse com ela, ressalte as suas qualidades, converse, mas coisas boas, e não do cotidiano que vivemos.faça que ela...
[ Continuar lendo ]Tudo bem eu quero saber se eu tenho estrese pro q toda ver que eu fico nervoso eu fico sem ar?
seu corpo reage desta forma, um alerta para você ficar mais calmo.Procure não se estressar tanto,sei que é dificil nessa vida moderna, mas de nada adianta para sua saudê.Troque seus pensamentos por coisas mais agradáveis e que te deem prazer, viva a...
[ Continuar lendo ]Nao consigo ser feliz comigo mesma e nem fazer o proximo feliz?
com certeza sua auto estima esta lá para baixo.Procure enxergar suas qualidade e não seus defeitos, ninguém é perfeito saiba disso.Você com certeza deve estar depressiva e só vê coisas ruins a sua frente, mude de pensamento, verá que nossos sentiment...
[ Continuar lendo ]Qual a gravidade de fobia não tratada?
vai depender do tipo de fobia.Porem a cada vez que passa o tempo pior fica.Por exemplo fobia de altura, pode chegar a um ponto que você não subira nem num sobrado. apenas um exemplo.Dependendo do que você tem tente se tratar o quanto antes, Hoje esse...
[ Continuar lendo ]Eu tenho medo de faca quando eu vejo a faca eu sinto pensamentos em tala ela em mim o que pode ser?
provavelmente alguma fobia, algum transtorno de algo que tenha ocorrido em seu passado e você não se lembra.Qualquer fobia deve ser tratada mais não aumentar.Recomendo se for o caso a hipnose, te curam em uma unica sessão.abraçosALEX
Tenho sindrome do panico os remedios q me pasdaram não me fizeram bem gosraria fese tem tratamento sem remedios?
nesse caso peça a seu medico uma orientação, pois não pode interromper um tratamento assim, largar tudo e pronto.Existem tratamentos sem medicação sim, eu mesmo trabalho desta maneira, sem qualquer uso de nada, porem trabalho com hipnose, e terapia.P...
[ Continuar lendo ]Em 1999 fui diagnosticado com ansiedade e depressao e começei o tratamento com antidepressivo agora queria tentar a homeopatia ?
mudança de medicamentos, somente se seu médico assim o prescrever.Note não se pode parar um tratamento por conta própria, pode ser perigoso.Consulte seu médico e veja a opinião dele.Não se auto medique.abraçosALEX
Tenho taquicardia há mais de 10 anos e ninguém sabe dizer o porque.tenho medo de tudo e principalmente de morrer.seria síndrome do pânico?
pela sua própria resposta acho que você já descobriu por que ninguém sabe dizer o que é, pois é uma " doença " psicológica e como tal deve ser tratada por profissionais da psicologia.Acredito ser um transtorno de ansiedade, porem uma avaliação corret...
[ Continuar lendo ]Como eu sei que uma pessoa que ja teve depressão estar mesmo curada?
a depressão é algo que passa mas pode voltar por algum outro motivo.Não significa que você curou uma depressão e nunca mais vai te-la.Agora se quer saber se a depressão já passou é simples, veja as atitudes da pessoa, pessoas depressivas por exemplo,...
[ Continuar lendo ]Qual chá e mais indicado para ansiedade?
para a ansiedade o tratamento mais indicado é o relaxamento.O controle de emoções, não recomendo tratamentos caseiros e nem a base de medicação, apenas terapia, não necessário a que você faz em consultórios.Procure uma técnica de relaxamento, qualque...
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