Dr. Matheus Rotta, especialista em Psicologia, responde
Porque e tao dificil sair de um relacionamento que nos prejudica?
Não existe uma resposta simples para sua pergunta, cada relacionamento é único e constituído para uma quantidade enorme de variáveis. Sugiro que procure um terapeuta (psicólogo/psicanalista) para te ajudar a entender melhor quais são as causas do seu...
[ Continuar lendo ]Sofro de ansiedade à Mais de 4 anos, sinto sitomas horrível,e quero me livra o que fazer?
A ansiedade tem a ver com a falta de confiança no momento presente, a mente fica presa a expectativas futuras e/ou medos do passado. Existem técnicas que podem te ajudar com bastante efetividade, sugiro que procure conhecer exercício de ioga e medita...
[ Continuar lendo ]Tive um tipo de crise,de medo,da morte,medo do momento da morte,esse é meu pior pavor,não consigo dormir com medo de sonhar com tudo isso?
Procure um terapeuta (psicólogo/psicanalista, quiroprata, acupunturista, etc.) e inicie algum trabalho de relaxamento (ioga, meditação, alongamento, etc.).Boa sorte!
Como ajudar uma pessoa com depressão?
1. Procure ficar perto dela, disponível para conversar, escutar e acolher e mostrar que ela não está sozinha nessa jornada que as vezes é difícil.2. Pode convidá-la para realizar exercícios físicos, caminhadas, corridas, passeios de bicicleta, trilha...
[ Continuar lendo ]A depressão pega?
Depressão pode se desenvolver num terreno fértil. Depende dos seu hábitos, pensamentos, estrutura genética e fatores estressores decorrentes das situações que a pessoa vive.
Tenho 16 anos e tenho ansiedade generalizada, estou com dor no peito e no braço esquerdo também. é por causa da ansiedade ?
Talvez, pois mente e corpo não estão separados, influenciam-se mutuamente. Sugiro que procure um clínico geral e um terapeuta corporal (preferencialmente acupunturista ou quiroprata), além de tratar da ansiedade com um psicólogo/psicanalista.Boa sort...
[ Continuar lendo ]Minha mãe me chama de egoísta, egocêntrica, narcisista só pq eu não faço o q ela quer, tenho medo de ser assim e ñ perceber. Sou horrível?
A opinião da sua mãe não é a única que existe, procure conversar com outras pessoas e pedir feedbacks. Normalmente não temos muita consciência das nossas atitudes, agimos no piloto automático. Para aumentar seu nível de consciência e controle de si m...
[ Continuar lendo ]Eu sou muito nervosa e ansiosa. As vezes tenho crises de choro e nervoso, pois tenho medo da minha mãe morrer e eu ficar sozinha. Que faço?
Em primeiro lugar, procure um terapeuta que trabalhe com autoconhecimento (psicólogo/psicanalista) para identificar quais são as raízes desse nervosismo e ansiedade. O fato de você começar a mergulhar em si mesma e descobrir-se irá desencadear por si...
[ Continuar lendo ]Eu sou triste desde criança, sempre me sentir inferior aos outros, acho q faço tudo errado e ninguem liga pra mim. eu sou doida?
Não, você não é doida. Somos tudo aquilo que acreditamos, e mais de 90% do que acreditamos é inconscientes. Crenças intrauterinas ou estabelecidas na infância geram padrões de pensamento e comportamento que podem trazer sofrimento, por exemplo: "Sem...
[ Continuar lendo ]Eu sempre fui triste, pessimista, desde pequena,me sinto inadequada, só faço merda, ninguém gosta de mim, queria ser normal mas n dá pq?
Dá sim! Mas não é fácil.Somos tudo aquilo que acreditamos, e mais de 90% do que acreditamos é inconsciente. Crenças intrauterinas ou estabelecidas na infância geram padrões de pensamento e comportamento que podem trazer sofrimento, por exemplo: "Semp...
[ Continuar lendo ]Tenho insonia, faço academia, caminho uma hora por dia, o que faço para dormir,?
Para acalmar sua mente e dormir bem a noite você precisa encontrar e entender quais são as questões que estão latentes no seu pensamento. Psicoterapia associada com ioga e meditação lhe trarão resultados rápidos e efetivos, sem necessidade de medicaç...
[ Continuar lendo ]Quem sofre de transtorno bipolar pode fazer cirurgia bariátrica?
Considerando que não existe separação entre corpo e mente, farei algumas colocações acerca de diferentes formas de encarar a saúde:1. Para os orientais, os transtornos de pensamento e afetividade estão relacionados, normalmente, com desequilíbrios no...
[ Continuar lendo ]Depressão causa dores pelo corpo ?
A mente e o corpo estão profundamente conectados e influenciam-se mutuamente. Portanto, pode-se dizer que sim, a depressão pode causar dores no corpo.Energias psíquicas acumuladas tendem a manifestar-se fisicamente através de desconfortos, dores, que...
[ Continuar lendo ]Como curar a dor no peito na ansiedade?
A dor no peito é apenas um sintoma de uma questão mais profunda, revelada através deste padrão de ansiedade, que, normalmente, está relacionado com a sua maneira de lidar com consigo mesmo(a).Técnicas de meditação são um ótimo caminho para controlar...
[ Continuar lendo ]Tenho 22 anos, e me apaixonei duas vezes até agora, só que tenho vontade de vomitar quando vejo o cara que eu gosto, o que será que tenho ?
Este comportamento faz parte da sua maneira de lidar com seus sentimentos e provavelmente está relacionado com alguma experiência sua que gerou um padrão psicofisiológico no qual você sente essa repulsa, a fim de evitar reviver alguma experiência que...
[ Continuar lendo ]Ansiedade generalizada ou ataque de pânico pode matar ?
Sua pergunta já revela um pouco de seus temores. Lembre-se que as doenças, inclusive boa parte das fisiológicas, são criações nossas para nos defendermos do medo, da raiva e da tristeza.Sugiro que inicie um trabalho de autoconhecimento (psicoterapia,...
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