Praticar exercícios físicos ajuda na redução da distimia?
Graduado em psicologia pela Faculdade Evangélica do Paraná, com formação em EMDR pelo Instituto Ibero America, na área e...
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Como cada caso é um caso e as informações que enviaste devem ser melhor investigadas, sugiro procurar uma ajuda psicoterapêutica, pode ser muito valiosa neste instante, um(a) psicólogo(a), afim de que possa ser feito uma avaliação criteriosa e se for o caso realizar um tratamento adequado para uma qualidade de vida desejável para ti. Um profissional da educação física e um(a) nutricionista também podem ser de grande valia.Atenciosamente
Formada em psicologia pela Universidade Católica de Brasília, com especialização em Terapia Familiar Sistêmica. Além da...
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Sim. A atividade física tem respostas tanto hormonais, quanto fisiológicas e psicológicas. Durante o tratamento do paciente com distimia, é importante a realização de exercício físico, pois este libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de recompensa e bem-estar.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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