Quais alimentos não entram na dieta anti-inflamatória?
Graduado em Nutrição pelo Centro Universitário UNIFAMINAS - Muriaé/MG (2013) e Especialista em Nutrição Clínica e Despor...
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O açúcar de mesa (sacarose) e o xarope de milho rico em frutose;
Carboidratos refinados como as farinhas refinadas;
Carnes processadas como as salsichas, presunto, salame, peito de peru e hambúrguer industrializado;
Os óleos vegetais como o de milho, cártamo, girassol, óleo de canola, óleo de amendoim, gergelim e óleo de soja;
Gorduras trans artificiais;
Laticínios, como alguns iogurtes e queijos;
Alimentos fritos como batatas fritas, salgadinhos, aperitivos salgados e panados;
E refrigerantes em geral.
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