O que comer para substituir o arroz?
O arroz é um cereal que faz parte do grupo de Cereais, tubérculos e raízes da pirâmide alimentar, portanto é possível optar por outros alimentos desse grupo como substituição do arroz. Mandioca, batata, mandioquinha, milho, inhame, cará e todas as preparações feitas com esses alimentos como purê, polenta e nhoque são alguns exemplos. Além disso, outros cereais como quinoa e trigo, além de massas como macarrão, são também parte desse grupo. Vale a pena também experimentar outros tipos de arroz, para ver qual tipo aceita melhor.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
