O que é a psicoterapia Cognitivo-Construtivista?
Formada em psicologia pela Universidade Católica de Brasília, com especialização em Terapia Familiar Sistêmica. Além da...
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Na psicoterapia cognitivo-construtivista, os pensamentos e as emoções disfuncionais não devem ser eliminadas ou corrigidas, nesse caso, deve ser feita uma leitura pelos pacientes destas emoções. Ainda nessa terapia, o paciente precisa ter uma consciência emocional, e não pensar apenas sobre as emoções, mas vivê-las. Porque a partir do momento que se facilita esse trânsito emocional, os pacientes mudam a forma de lidar com suas próprias emoções, as quais passarão a ser expandidas, ampliadas e vivenciadas.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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