Como funciona a psicoterapia com Mildfulness?
Psicólogo, hipnoterapeuta, especialista em Medicina Comportamental pela UNIFESP e Programador Neurolinguista (PNL). É P...
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A Mindfulness é um tipo de meditação de atenção plena. Ela consiste em trazer a consciência do indivíduo para tudo o que esteja presente naquele momento, isto é, não é um momento de abstração da realidade, mas de reconhecimento daquilo que está presente, desenvolvendo no indivíduo, o senso de presença. Viver plenamente o presente, pode tirar o indivíduo dos traumas do passado e das ansiedades sobre o futuro. Viver o presente é a maneira mais simples e funcional de viver.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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