No agachamento, o joelho pode passar da ponta dos pés ou não?
Formado em Educação Física pela universidade Ibirapuera, Licenciatura e Bacharelado;Formado em Coaching de Saúde e Bem-E...
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Esta pergunta é uma das mais feitas quando se trata de agachamento.
Tudo vai depender dos objetivos que a pessoa quer atingir.
Na minha opinião os joelhos podem ultrapassar as pontas dos pés, mas sempre lembrando que devemos ganhar esta amplitude aos poucos, respeitando os estágios em que a pessoa ou aluno(a) esta e seu histórico de atividades físicas e eventuais lesões ou cirurgias. Para cada caso é necessário fazer um estudo e planejamento. O exercício tem de ser individual.
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