Correr combate a depressão?
Formado em Educação Física pela universidade Ibirapuera, Licenciatura e Bacharelado;Formado em Coaching de Saúde e Bem-E...
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Quando fazemos uma atividade, no caso da corrida, nosso corpo libera muitas substâncias naturais, estas nos dão muitas boas sensações.
Eu acredito que sim a corrida ou qualquer outra atividade que a pessoa escolha para se exercitar ajudem no combate à depressão, além de haverem outras melhoras, como muscular, cardiorrespiratória, humor, sono melhor, entre outros benefícios que a corrida nos proporciona.
A depressão é uma doença. A corrida não terá ação direta da cura ou prevenção para tal patologia. No entanto, poderá ser utilizada como ação indireta e com todos benefícios que atividade da corrida promove sobre hormônio do prazer já descrito acima.
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