O que fazer para parar de fumar?
Graduação em Filosofia e Psicologia. Formação em Dinâmica de Grupo pela Sociedade Brasileira de Dinâmica dos...
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Pode ter uma boa conversa com um Psicoterapeuta para ver a questão do medo e também o ato de fumar está a serviço do que?
Psicóloga formada pela Universidade São Judas Tadeu, mestranda em Ciências do Envelhecimento e especialista em Psicologi...
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O uso do fumo leva à dependência através da ação psicoativa da nicotina, da influência de fatores
ambientais, de hábitos pessoais e de condicionamentos psicossociais. A nicotina atua em receptores colinérgicos cerebrais, modificando a fisiologia destes. Leva à liberação de
inúmeros mediadores do sistema nervoso como dopamina, serotonina, betaendorfinas, acetilcolina, noradrenalina, vasopressina, glutamato e ácido gama-aminobutírico, cada um com efeitos cerebrais específicos.
Parar de fumar não se trata de uma decisão súbita, mas decorre de um processo que compreende oscilações, progressos e retrocessos. Existem vários modelos de tratamento propostos, e a escolha do mais adequado ao paciente depende de uma boa avaliação inicial do seu médico de confiança e de um profissional de saúde mental, o psiquiatra a fim de investigar a história detalhada do uso do cigarro, comorbidades psiquiátricas mais comuns, por exemplo, Transtorno depressivo e Transtorno de Ansiedade e o psicólogo que visa auxiliar o paciente a lidar e compreender os aspectos emocionais diretamente relacionados ao vício do tabaco.
Em todos os tratamentos existentes atualmente para tabagistas, a abstinência é a meta mais importante e a mais difícil de ser mantida. A abordagem de um dos sintomas mais proeminentes da síndrome de abstinência conhecido como "fissura", deve ser cuidadosamente considerada, já
que este é o maior obstáculo para parar de fumar, por este motivo, ressalta-se a importância do acompanhamento psicológico e rede de suporte familiar e social a fim de contribuir para a motivação do paciente. A prática de atividade também contribui para minimizar os anseios provocados nesta fase.
Atualmente encontra-se inúmeras alternativas para tratamento do tabagismo. Segue abaixo alguns deles:
- Aconselhamento do paciente e familiar;
- Psicoterapia;
- Grupos de apoio;
- Tratamento farmacológico;
- Terapia de Reposição de Nicotina;
- Acupuntura
Cabe ressaltar que a indicação do tratamento é individualizado e deve ser discutido com o seu médico.
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