O que fazer quando uma pessoa sofre com forte ansiedade e tem surtos de medo e começo de falta de ar? Respostas dos nossos especialistas

Você está colocando mais de um sintoma, e se estes sintomas são frequentes e levam esta pessoa a algum grau de sofrimento, ela precisa ser conduzida a um tratamento especializado. Até lá, ficar a seu lado, conversando calmamente, sem fazer menosprezo de seus sinotmas

Procurar ajuda profissional de um psicólogo e psiquiatra para avaliação e tratamento dos sintomas.

Os sintomas descritos parecem ser parte de um quadro de ansiedade e angústia agudas (também chamados pelos psiquiatras de síndrome do pânico), mas que devem ser vistos como manifestações de um quadro psíquico mais complexo e mais abrangente, como entendemos dentro da abordagem psicanalítica, onde estes sintomas tentam funcionar dentro do papel de defesas psíquicas, para tentar conter algum tipo de sofrimento ou reviver de um trauma que nosso aparelho psíquico percebe como insuportável e, por isso, tenta usar estas defesas/sintomas para proteger seu funcionamento. O ideal seria procurar uma terapia capaz de abordar o quadro como um todo e não apenas os sintomas, como se faz em um processo psicanalítico.Espero ter ajudadoAbraços

Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. Ou seja, a ansiedade em si, não é mesmo o problema, mas a intensificação dos sintomas, sim, impedindo a pessoa de viver de forma plena e segura. Por isso, quando você fala de um "surto" de medo, falta de ar, entende-se que o problema é de grande intensidade, provocando reações físicas e emocionais.
É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.
Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade. Assim, como a impaciência e nervosismo.
O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
- mente agitada;
- preocupação excessiva com o futuro;
- coração acelerado;
- tremor nas mãos;
- tremor nas pernas;
- tremor no corpo;
- expectativa negativa sobre algo;
- angústia e apreensão;
- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
- cansaço excessivo;
- dificuldade de concentração;
- humor alterado;
- irritação (falta de paciência) - que pode levar a brigas e desentendimentos;
- agressividade;
- rubor;
- suor excessivo;
- tensão muscular;
- dificuldade de relaxar;
- ações compulsivas e impensadas;
- ganho ou perda de peso.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. No meu site curadalma você encontra um áudio de hipnose para uso complementar de cura da ansiedade, é um material que pode ser adquirido para atura em parceria com o tratamento feito. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!