Tenho muita ansiedade e como compulsivamente, o q fazer para melhorar e conseguir parar de comer??
Profissional formada em Psicologia pela USP, Formação em Psicanáise pelo Instituto Sedes Sapientiae. Atua em consultório...
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Muitas pessoas, quando ansiosas, recorrem a determinados comportamentos para diminuir a tensão, como comer, roer as unhas, consumir bebidas alcoólicas, entre outros.É importante entender qual é a causa da ansiedade, para que se possa combatê-la. Assim, o comportamento usado para aliviá-la (no caso comer compulsivamente), não será mais necessário.O tratamento da ansiedade pode ser feito por meio das psicoterapias e da psicanálise. Em alguns casos, quando o grau de ansiedade é muito intenso, pode-se recorrer a medicações.Consulte um psicólogo ou psiquiatra para saber qual é o melhor tratamento para você.
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