é normal sentir tanta angustia, tipo todo dia?
Bom dia,É comum sentir angústia quando nos deparamos com problemas, mudanças ou quaisquer outras situações difíceis, mas esse sentimento tende a tornar-se menos frequente e a passar. Sentir-se angustiado todos os dias gera um sofrimento constante e pode estar associado com dificuldades emocionais ou transtornos do humor. Seria interessante procurar um especialista (psicólogo e/ou psiquiatra) para melhor avaliar o caso.
Psicóloga formada pela Universidade de São Paulo (USP), CRP/120253. Atualmente está cursando Doutorado em Psicologia do...
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Todos nós nos sentimentos angustiados eventualmente, no entanto, se isto está te causando sofrimento diariamente, o ideal é buscar um psicólogo e fazer uma avaliação. Qualquer dúvida estou à disposição!
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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Não é normal, nem ideal. É preciso tratamento para a cura. Angústia é um estado de ansiedade, inquietude, preocupação que gera sofrimento, mal estar mental, pensamentos negativos, baixa de energia e tormento. Algumas pessoas com diagnóstico de depressão, por exemplo, descrevem a tristeza como angústia, já outras pessoas com diagnóstico de ansiedade descrevem o mal estar da agitação interna que sentem como sendo angústia. Outras pessoas, se referem a "um nó na garganta", "um aperto no peito" como sendo angústia. O que se entende, então, é que muito além da compreensão da palavra, o sentido pode variar de pessoa para pessoa. Saber o que se quer para o presente e também organização para o futuro é muito bom e necessário. Ter sonhos, objetivos, metas a cumprir é motivador e da muita energia. Cuide bem de você e busque ajuda para se sentir melhor.Para diminuir angústia e conseguir se curar disso é preciso:- entender as causas (um médico e um psicólogo podem ajudar na compreensão)- criar um planejamento de cura e melhora emocional- entender e dar um diagnóstico;- tratar e orientar para cura e bem estar.Busque sessões com um psicólogo para além de ajudar nos item acima também, construir novos caminhos de fortalecimento emocional para a cura e bem estar. Ser capaz de superar problemas, criar resiliência, aumentar auto estima faz todo a diferença na qualidade de vida que se pode ter.Sucesso naquilo que busca! Até breve!
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
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[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
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