Prático musculação a mais de 1 mês e quero ganhar massa muscular, porém, tenho medo de que a esteira me emagreça mais ainda!!! Oque eu faço?
Sou graduado pela Universidade Tuiuti do Paraná.Atualmente curso Expecialização em Reabilitação Neuropsicológica na Facu...
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procure um profissional.Preferencialmente um educador físico regulamentado.Ele será a melhor opção para esclarecer tuas dúvidas com relação a isso e supervisionar o equilíbrio entre exercícios aeróbios e anaeróbios.Descobrir isso sozinho, fazendo pesquisas na internet, sem orientação de um profissional, pode gerar muitas confusões pra ti!Um abraço,Rael Dill de Mello
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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