o que causa o estresse ?
Graduado pela Universidade Gama Filho desde 1988 com Pós-Graduação em Dependência Química pela Universidade Cândido Men...
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Como causas do estresse podemos destacar as mudanças bruscas de rotina e estilo de vida (casamento, emprego, cidade); separação, desemprego; cansaço devido a sobrecarga de trabalho;problemas de sono, que acabam se tornando causa e consequência de estresse; solidão, isolamento; problemas financeiros; ambiente de trabalho insalubre (tensão, prazos curtos, alterações no planejamento).Os distúrbios causados pelo estresse, devido a um desgaste emocional, podem trazer conseqüências graves para a pessoa, se ela estando consciente das alterações ocorridas no seu organismo, não tomar iniciativa para controlar os agentes causadores.À medida que a pessoa torna-se emocionalmente frágil, suas defesas orgânicas diminuem, deixando-a mais vulnerável aos diversos tipos de doenças.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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