Como diagnosticar o estresse?
Sou Psicologa , com pos graduação na PUCRS : mestrado em NEUROCIANCIAS E CIENCIAS DA SAÚDE
Ansiedade e estresse , muitas vezes utilizados alternadamente, ou seja, em ambos os casos, o mesmo tipo de reação emocional, caracterizados por uma elevada ativação fisiológica. No entanto, existem diferentes tradições em estudar ambos os fenômenos. O estresse é um processo mais amplo de adaptação ao ambiente. A ansiedade é uma reação emocional a um aviso de prazer ou ameaça. Vamos dizer que, no processo de mudanças que envolvemos os dois , a ansiedade é a reação emocional mais comum. Muitos estímulos ou situações podem causar a necessidade do indivíduo de mobilizar recursos para atender a demanda do estímulo, ou para voltar ao estado inicial de equilíbrio em que a fonte inicial. Uma pessoa se levanta muito cedo para ir ao escritório, porem lá fora, ela tem que lidar com o tráfego: buzinando, gritando, carros que se movem muito lentamente, etc. No trabalho, oito horas de nervosismo e estresse. Quando chega em casa, ela deve organizar a casa e cuidar de sua família. Ali temos várias reações físicas e emocionais que são conhecidos como : Situação estressante.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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