Ando me sentindo desmotivada,com medo de tudo até de viajar. Sinto culpa por tudo.Sinto um aperto forte no peito isso é sintoma dedepressao?
Formada em psicologia pelo Centro Universitário Paulistano e em psicanálise pelo Centro de Estudos em Psicanálise.Especi...
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os sintomas que descreve sugerem sim um movimento depressivo. Mas nem todo sintoma depressivo é um quadro de depressão, as vezes está relacionado a forte estresse, ansiedade... porém independente o quadro pode vir a te prejudicar conforme intensidade e frequencia.Sugiro então que busque ajuda psicologica para entender o que está acontecendo. quando começou? quando e como acontece? está atrapalhando sua vida? ha quanto tempo vem acontecendo?...respondendo estas perguntas junto a um psicologo poderá entender melhor o que vem acontecendo com voce e provavelmente sera orientada de como proceder, para aliviar suas angustias e também para tentar conter seus sintomas. As sessoes psicologica pdoem ser muito acolhedoras e pode responder muitas questões de vida e isso te ajudar a ficar melhor, pense nesta ideia.Caso fique muito intenso, não descarte uma consulta psiquiatrica.Espero que fique bem Atenciosamente
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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Pode ser sintomas de depressão, mas outras alterações hormonais e emocionais também se parecem com o que você diz.
Na sua pergunta você fala de medo e eu vou responder dentro desse ponto.
Medo está ligado a ansiedade excessiva. E todo medo é um sinal de alerta, mas nem sempre esse sistema está adequadamente ajustado. Sentir medo serve para nos proteger, porém, não é sempre que há um perigo real e com isso, o medo está ali na forma de proteção em excesso e desajustado. O segredo não é controlar o medo, mas entender a associação entre os fatos para poder desassociar o sentimento de medo. Lembre-se que o medo é a associação de algo negativo com algo neutro. Vou dar um exemplo para explicar melhor a questão da associação. Por exemplo, quem tem medo de dirigir. É o medo associado ao carro. Se você aprende a dissociar, e isso é mais fácil que se controlar, então, não sentirá mais medo.
A fantasia envolvida em quem sente medo é que algo fará mal e com isso terá alguma tipo de de proteção ao evitar o objeto ou situação fóbica, e uma das maneiras de se afastar de algo é sentindo medo. Afinal, o medo parece poderoso e forte. Isso faz parte de uma fantasia. O medo é saudável quando não interfere no bem estar diário e realmente nos protege do perigo real.
No meu livro: O Segredo Para Vencer o Medo, que está disponível para compra no meu site ou no minha página no IDEAA - Inst. Desenvolva Excelência Adriana de Araújo, dou várias dicas e orientações para você se livrar de vez do medo e viver bem sem ele. As vezes, o melhor mesmo é buscar uma orientação especifica. Durante o tratamento psicológico, você aprenderá técnicas e formas de bem viver a vida em plena harmonia. Com técnicas de pnl, hipnose e emdr, o medo pode ser curado.
O processo é curto e com algumas etapas bem marcadas:
- entender o medo e suas intenções de proteção;
- dissociar o medo de algo que não realmente perigoso;
- treinar novas formas de pensamento e ação.
Você poderá livrar-se de vez do medo. Curando o medo o bem estar vem para você. Sentir-se curado e livre é um prazer sem fim.
Sucesso e até breve!
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