Por que alguém que está há dois anos sem cigarro ainda tem uma vontade muito grande de fumar?
Sou Psicóloga há 8 anos, sou pós graduada em psicopedagogia, trabalho com adultos e crianças, uma grande experiência co...
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É normal sim, pois o organismo ainda está em fase de desintoxicação e pode durar de 2 a 5 anos, procure uma ajuda psicologica para se fortalecer nesse periodo mais dificil, qualquer duvida entre contato. Obrigada.
Psicólogo Clínico, formado pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual do Piaui - FACIME/UESPI. Acupuntu...
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Realmente é verdade. Por dois motivos óbvios:1) Seu cérebro já tem o fumar como hábito de fuga/esquiva de situações ansiogêncicas. Fato que faz que qualquer substância estimulante, como a cafeína presente no café (e seus efeitos: taquicardia, estimulo cerebral, etc.) , seja entendido como uma emergência ansiogênica que faz do cigarro (nicotina) um agente necessário para relaxamento. Ou seja, seu organismo ainda tem uma memória do vício e ainda o vê como uma saída fácil e já aprendida. E o corpo prefere refazer o que já sabe, como uma lei do menor esforço. 2) Todos os vícios se concentram a longo prazo nas expressões cognitivas e comportamentais, principalmente no aumento da ansiedade, impaciência, que podem causar dificuldades. Já nos primeiros meses além dos problemas cognitivos tem os físicos (taquicardia, cefaléia, sudorese e mal estar). E é preciso construir novas habilidades de enfrentamento. Sendo assim, você precisa criar novos "vícios" positivos em sua vida (praticar esportes, fazer leitura, sair com amigos), de forma que seu corpo os tenha como mais viável diante de uma situação estressante ou geradora de ansiedade. Cabe uma pergunta: há compulsividade é situacional? Se a resposta é sim, deve buscar origem dela. Converse com seu Psicólogo para avaliarem juntos uma solução.
Enfermeira, Especialista há 05 anos em Estética Avançada e HOF, Mentora em Harmonização Facial Avançada e Otomodelação.
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Bom dia, existem dois tipos de dependência a química e a psicológica a psicológica pode surgir a vontade de voltar a fumar toda vez que você se sentir ansioso, triste, etc...AbraçosDrª Mônica P. MussolinoPsicanalista
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