É possível sentir cansaço mesmo dormindo à noite?
Psicólogo formado e especializado na Itália, atua há mais de 15 anos. Ministra Cursos e Palestras em Instituições e Emp...
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Bom dia!Provavelmente mesmo conseguindo dormir a noite e com uma quantidade de horas suficiente , você está dormindo mal por algum motivo. O mecanismo do sono que é muito importante para nosso metabolismo e saudê mental, também pode apanhar alterações em qualidade ou quantidade.Isto pode acontecer por motivos psicológicos externos ou internos, como estresse ou depressão, que precisamo ser analisados e monitorados.O sono pode também se apresentar durante o dia como mecanismo de defesa contra situações em que onde nos sentimos desconfortáveis. Espero ter ajudado!
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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