qdo eu sinto angustia sinto um vazio uma coisa estranha , fico triste , não é sempre oque eu poderia fazer pra amenizar isso?
Psicólogo com 10 anos de experiência. Doutorando no Programa de Pós-Graduação em Psicologia Social da Universidade do Es...
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A angústia é muitas vezes descrita pelos clientes como esse vazio, um aperto no peito, um nó na garganta, uma tristeza sem motivo aparente. Às vezes, algumas pessoas sentem que a angústia os coloca em movimento, fazem com que queiram agir em suas vidas de modo diferente. Noutros casos, sentem que ela os paralisa.Em qualquer situação dessas, é importante compreendermos em que momentos essa sensação fica mais forte e para que ela pode estar servindo. Nossos sentimentos têm, em geral, uma razão de ser e eles provocam determinados comportamentos em nós. O que a angústia tem lhe provocado?Diante de tanta possibilidade diversa de resposta a esse questionamento, percebe que fica difícil lhe dizer com certeza o que você pode fazer para amenizar sua angústia? Fazer essas reflexões sozinha pode ser possível. Mas caso sinta que a angústia tem atrapalhado seu cotidiano e que não tem conseguido lidar bem com ela, procure um psicólogo que ele poderá lhe ajudar.Forte abraço!
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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