Quando uma pessoa para de fumar, o que ela pode fazer para lidar melhor como problemas cotidianos?
Atuo em consultório particular no atendimento de adultos, casais, adolescentes, gestantes e família. Sou graduada pela P...
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O cigarro, de todas as drogas, incluindo as mais pesadas, é o mais difícil de deixar. Estudos comprovam que essa é a droga mais viciante e que os pacientes mais tem dificuldade em abandonar. Seu uso está sempre atrelado a hábitos cotidianos do usuário. É uma droga que pode ser usada em quase todos os lugares e é socialmente aceita. As políticas de saúde pública têm tentado combater o uso do tabaco com leis severas de controle do uso e propagandas, mas ainda estão longe de conseguir vencer esse mal. Os usuários de tabaco tem o cigarro como um companheiro de todas as horas. Seus componentes químicos causam sensação de alívio imediato e bem estar. Se livrar da dependência química, é razoavelmente rápido, com três semanas sem fumar, o sujeito está livre das toxinas. Mas o hábito, os aspectos psíquicos, a dependência emocional, torna essa escolha difícil. Cada sujeito encontra um jeito próprio de largar esse vício. Falar sobre as dificuldades, mudar hábitos rotineiros, buscar alternativas para conversar sobre o que lhe aflige são métodos que ajudam a lidar com as principais dificuldades iniciais. A analise é uma alternativa bastante interessante e viável de tratamento. Procure um psicanalista. Ele poderá lhe ajudar muito. Obrigada. Atenciosamente. Laura
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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