A ansiedade pode atrapalhar no emagrecimento? Respostas dos nossos especialistas

Quando a ansiedade é muito alta ela pode aumentar o peso ou mesmo fazer com que perca a fome.
Como sua pergunta se direciona a perda de peso com certeza ela influencia sim, pois quando ansiosos temos a tendência a comer como forma de resolver a sensação ruim que estamos sentindo. Temporariamente essa ansiedade irá baixar, porém ela volta e inicia novamente o ciclo = comer, baixar ansiedade, comer, baixar ansiedade = ganho de peso.
Cada pessoa tem uma forma de reagir ao que sente ou a alguma situação que não está feliz, umas comem, outras compram em excesso, outras usam a bebida, computador. Então se percebe que isso está acontecendo contigo é importante procurar a ajuda de um psicólogo que irá te avaliar e sendo necessário vai te encaminhar para um médico especializado nessa área.

Um abraço.

A ansiedade pode atrapalhar - e muito - no processo de perda de peso.
Procure saber quais as possíveis causas para sua ansiedade, incluindo aspectos psicológicos.
A ansiedade pode fazer com que você procure se alimentar sem necessidade, aumentando a oferta calórica e favorecendo o ganho de peso.
Também procure realizar um "check-up nutricional". A deficiência de alguns micronutrientes pode alterar o equilíbrio do centro de saciedade do organismo, ou te dar mais vontade de comer doces - por exemplo.
O aumento do consumo de fontes alimentares destes micronutrientes - ou até mesmo a suplementação, dependendo do caso - pode auxiliar neste processo de emagrecimento.

Abraços

Sim, a ansiedade pode dificuldade o relaxamento, boas escolhas e serenidade para atingir os objetivos desejados. São inúmeras questões ligadas ao devolver da ansiedade. O melhor é investigar e entender o que está havendo para ter esse tipo de resposta emocional a situações da vida. A cura pode e deve acontecer.
Existem muitas causas para alguém desenvolver respostas de ansiedade. Vou falar mais sobre o tema para que você possa escolher melhores ideias para se ajudar no processo de cura. Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto.
Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. Ou seja, a ansiedade em si, não é mesmo o problema, mas a intensificação dos sintomas, sim, impedindo a pessoa de viver de forma plena e segura. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.
Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade. Assim, como a impaciência e nervosismo.
O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
- mente agitada;
- preocupação excessiva com o futuro;
- coração acelerado;
- tremor nas mãos;
- tremor nas pernas;
- tremor no corpo;
- expectativa negativa sobre algo;
- angústia e apreensão;
- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
- cansaço excessivo;
- dificuldade de concentração;
- humor alterado;
- irritação (falta de paciência) - que pode levar a brigas e desentendimentos;
- agressividade;
- rubor;
- suor excessivo;
- tensão muscular;
- dificuldade de relaxar;
- ações compulsivas e impensadas;
- ganho ou perda de peso.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. No meu site curadalma você encontra um áudio de hipnose para uso complementar de cura da ansiedade, é um material que pode ser adquirido para atura em parceria com o tratamento feito. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!