Como lidar com a ansiedade da perda de um ente querido?
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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Durante o período de luto é normal sentir-se triste e até mesmo ansioso. Porém, nem sempre a ansiedade está no limite adequado e algumas vezes toma conta das pessoas por um período maior do que o satisfatório. Cuidar dos sentimentos, do pensamento e dos sintomas é necessário para encontrar a cura e bem estar. Técnicas de relaxamento corporal, respiração, meditação, hipnose e programação neurolinguística são excelentes para a cura da ansiedade. Busque orientação de um profissional para que possa lhe dar toda atenção que você merece. A dor da perda de um ente querido é normal por um pequeno período, não deixe que a ansiedade tome conta e atrapalhe o seu dia a dia, seus sonhos, suas ocupações e bem estar. Siga em frente, sucesso e tudo de bom à você.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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