Como tratar angústia e ansiedade?
Sou Psicologa , com pos graduação na PUCRS : mestrado em NEUROCIANCIAS E CIENCIAS DA SAÚDE
As pessoas que sofrem transtornos de ansiedade , são normalmente atemorizadas e inseguras por algum período maior de tempo ,seus medos e preocupações dificultam no dia a dia de suas atividades Perto de 18% das pessoas no planeta tem transtornos de ansiedade Hoje nos temos varias terapias , cognitivas , e métodos de eletro estimulação no invasiva que nos ajuda muito a superar estes transtornos ,o mais importante e aprender a substituir pensamentos negativos por ideias positivasExercite, seu corpo que isso ajuda a baixar a ansiedade pela entrada de serotonina e endorfinas no seu Cérebro ,
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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