o que provoca a ansiedade? Respostas dos nossos especialistas

Os transtornos de ansiedade podem ser provocados por uma gama de fatores (gatilhos), como fatores ambientais, fatores médicos (clínicos), psíquicos (depressão etc.) genéticos, neuroquímicos, abuso de substâncias psicoativas como álcool, drogas etc., ou uma combinação destes. A ansiedade é comumente desencadeada pelo estresse em nossas vidas. Normalmente, a ansiedade é uma resposta a forças externas, mas é possível que o indivíduo fique ansioso a partir de "pensamentos negativos", como o hábito de sempre dizer a nós mesmos que o pior vai acontecer.Fatores ambientais e externos:Trauma de eventos, tais como abuso, bullying, morte de um ente queridoEstresse em uma relação, como casamento, amizade e divórcioEstresse no trabalhoEstresse na escolaEstresse sobre finanças e dinheiroEstresse de um desastre naturalFalta de oxigênio em áreas de grande altitude OutrosFatores médicos:Anemia, asma, infecções e diversas doenças cardíacas. Estresse de uma doença médica séria (doenças cardíacas, oncológicas, etc.)Os efeitos colaterais de medicação (psicoestimulantes, etc)Os sintomas de uma doença médica (enfisema, embolia pulmonar, hipertireoidismo, etc.)Uso e abuso de drogas:Estima-se que cerca de metade dos pacientes que utilizam os serviços de saúde mental devido a transtornos de ansiedade como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico ou fobia social - ou estão fazendo isso por causa de álcool ou dependência a benzodiazepínicos. Intoxicação de uma droga ilícita , como cocaína Retirada de drogas como heroína, ou certos medicamentos como benzodiazepínicos ou barbitúricosGenética: Pesquisas mostram que uma história familiar de ansiedade aumenta a probabilidade de uma pessoa da família vir a desenvolvê-la, ou seja, algumas pessoas podem ter predisposição genética que lhes dá uma chance maior de sofrer de algum transtorno de ansiedade.Química do cérebro:O desbalanço de certos neurotransmissores no cérebro tende a desencadear graus mais intensos de ansiedade. OutrosAbraços

São inúmeras questões ligadas ao devolver da ansiedade. O melhor é investigar e entender o que está havendo para ter esse tipo de resposta emocional a situações da vida. A cura pode e deve acontecer.
Existem muitas causas para alguém desenvolver respostas de ansiedade. Vou falar mais sobre o tema para que você possa escolher melhores ideias para se ajudar no processo de cura. Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto.
Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. Ou seja, a ansiedade em si, não é mesmo o problema, mas a intensificação dos sintomas, sim, impedindo a pessoa de viver de forma plena e segura. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.
Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade. Assim, como a impaciência e nervosismo.
O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
- mente agitada;
- preocupação excessiva com o futuro;
- coração acelerado;
- tremor nas mãos;
- tremor nas pernas;
- tremor no corpo;
- expectativa negativa sobre algo;
- angústia e apreensão;
- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
- cansaço excessivo;
- dificuldade de concentração;
- humor alterado;
- irritação (falta de paciência) - que pode levar a brigas e desentendimentos;
- agressividade;
- rubor;
- suor excessivo;
- tensão muscular;
- dificuldade de relaxar;
- ações compulsivas e impensadas;
- ganho ou perda de peso.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. No meu site curadalma você encontra um áudio de hipnose para uso complementar de cura da ansiedade, é um material que pode ser adquirido para atura em parceria com o tratamento feito. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!