Quais alimentos inibem o start da ansiedade e consequente vontade de comer?
Formada em Psicologia há 23 anos pela Unifil, pós graduada em Obesidade e Transtornos Alimentares pela PUC-PR.Hipnoterap...
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A ansiedade tem causas específicas ou não de acordo com a história de vida de cada pessoa, sendo importante procurar um psicólogo para primeiro tratar desse aspecto.Quanto aos alimentos somente uma nutricionista poderá responder, porém sabemos que são os fatores emocionais que disparam a ansiedade.Entender os gatilhos emocionais que aumentam essa sensação de inquietude e a leva a comer errado e/ou em excesso é o caminho mais assertivo, somente assim aprenderá a lidar com o que sente e mesmo mudar comportamento e situações que a levam ficar ansiosa.Um abraçoLuciana Kotaka
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O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
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Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
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