É normal ficar ansiosa ao pegar ônibus, sentindo o coração acelerado, sudorese, boca seca e braços dormente?
Evelyn Vinocur é doutora em Pediatria, graduada em 1978 pela Universidade Federal Fluminense (UFF), especialista em Pedi...
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Você está relatando vários sintomas de ansiedade sempre que vai pegar um ônibus. Sensações extremamente desconfortáveis diante de um objeto ou situação, à ponto de gerar muito medo e mal estar, fazem parte do diagnóstico de Fobia Específica - no seu caso, de andar de ônibus. A orientação é a de que você procure o psiquiatra que irá medicá-lo com algum antidepressivo para tratar a ansiedade. Para o tratamento da ansiedade antecipatória e comportamentos de esquiva, procure um terapeuta cognitivo comportamental - TCC - e comece logo a terapia. Tem terapias q mesclam a TCC com terapia de exposição à situação temida. O 1o passo é ir ao seu psiquiatra. Iniciar a medicação e fazer a TCC. O tratamento costuma ser bem satisfatório.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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