como posso evitar estresse do nível 2 ?
Sou formada em Psicologia e atuo com Psicoterapia, Regressão, Hipnose e Cura Reconectiva
Evitar qualquer nível de estresse é importante para nosso equilíbrio e manutenção de nossa saúde. Mas, para tanto, devemos optar em viver de maneira mais adequada com nossas reais necessidade e, visando qualidade de vida. Se sobreviver já é um motivo para estresse, experimente viver com o que tem para hoje. Busque coisas que lhe tragam prazer e felicidade, e evite situações que mantenham seu estado de alerta constante. Aprenda a contemplar e a absorver só coisas que lhe traga paz. Seja feliz
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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