E verdade que a ansiedade e a depressao andam juntas?
Psicóloga clinica, pós graduada em Terapias Cognitivas HC/USP, formação , Universidade Paulista, certificada pelo CETCC...
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Sim, a ansiedade faz com que a pessoa viva em estado de alerta, atento a todos os riscos e perigos. Uma pessoa ansiosa, tem a tendência a catastrofizar as situações e acaba assim, tendo um olhar mais negativo, mais crítico o que gera diversos comportamentos tais como se expor o mínimo possível, evitar diversas situações, nao conseguir se posicionar, nao ir atrás do que quer, isto, gera insegurança, sensação de que nao irá conseguir, etc.Com o mix de emoções e pensamentos acima, é natural que a ansiedade acabe caminhando para uma depressão.Se este for seu caso, busque ajuda profissional! A terapia cognitiva tem excelentes resultados tanto para tratamento de ansiedade quanto de depressão!
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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