adoro ficar sozinha mas as vezes me da uma angustia q eu não sei explicar é tão forte écomo se eu precisa-se de alguem o q eu tenho?
Sou graduada na PUCRS desde 2007, atendo em consultório particular desde então em psicologia clínica. A psicoterapia é o...
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Sabe, cada pessoa tem suas razões de serem ou estarem como estão. Angústias tem diversas razões de existirem, mas existe uma maneira de descobrir o porquê da sua. Você precisa de atendimento psicoterápico, onde você terá um espaço só seu para colocar suas angústias, explicar o que sente e como sente, o psicoterapeuta irá lhe auxiliar a identificar o que você tem e mais, poderá lhe ajudar a superar essa angústia. No entanto só o seu psicoterapeuta e você poderão juntos entenderem o que se passa, afinal, cada pessoa tem a sua história. Consulte um psicólogo.
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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Angústia é um estado de ansiedade, inquietude, preocupação que gera sofrimento, mal estar mental, pensamentos negativos, baixa de energia e tormento. Algumas pessoas com diagnóstico de depressão, por exemplo, descrevem a tristeza como angústia, já outras pessoas com diagnóstico de ansiedade descrevem o mal estar da agitação interna que sentem como sendo angústia. Outras pessoas, se referem a "um nó na garganta", "um aperto no peito" como sendo angústia. O que se entende, então, é que muito além da compreensão da palavra, o sentido pode variar de pessoa para pessoa. Por isso, é bom um acompanhamento médico e/ou psicológico para você se curar e ter liberdade de lidar bem com sua vida e não ter mais esses sintomas negativos descritos por você. Imagino que seja um conflito gostar de estar sozinha e as vezes não conseguir ter o mesmo bem estar.Saber o que se quer para o presente e também organização para o futuro é muito bom e necessário. Ter sonhos, objetivos, metas a cumprir é motivador e da muita energia. Cuide bem de você e busque ajuda para se sentir melhor.Para diminuir angústia e conseguir se curar disso é preciso:- entender as causas (um médico e um psicólogo podem ajudar na compreensão)- criar um planejamento de cura e melhora emocional- entender e dar um diagnóstico;- tratar e orientar para cura e bem estar.Busque sessões com um psicólogo para além de ajudar nos item acima também, construir novos caminhos de fortalecimento emocional para a cura e bem estar. Ser capaz de superar problemas, criar resiliência, aumentar auto estima faz todo a diferença na qualidade de vida que se pode ter.Sucesso naquilo que busca! Até breve!
Enfermeira, Especialista há 05 anos em Estética Avançada e HOF, Mentora em Harmonização Facial Avançada e Otomodelação.
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Bom dia! Sua pergunta requer avaliação de um profissional da saúde mental (psiquiatra ou psicanalista) pode ser muita coisa assim como pode não ser nada sério!Drª Mônica P. MussolinoPsicanalista
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O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
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[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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