Estou passando por uma falta de ar devidor ao estresse oque faço?
Sou formada pela Universidade Guarulhos, atuo em Psicologia Clínica para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Utili...
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Realmente, quem passa por estresse pode desenvolver outros sintomas como a falta de ar que você mencionou.É importante você entender o que faz você se sentir nervoso(a), quando começa a sentir falta de ar também. Precisaria entender as causas, como está se desenvolvendo suas crises. Muitas vezes, a pessoa começa a ter sintomas mais e mais fortes até chegar em crises graves, precisando medicação e terapias mais pesadas.Se você puder fazer uma pausa, descansar e não ter contato com o agente causador (trabalho, família, festas, etc.), você pode amenizar os sintomas, mas a tendência é que quanto maior o contato com o agente causador, maior o grau de estresse que você terá.Busque ajuda de um profissional de saúde, e se possível, faça psicoterapia para ajudar na identificação e controle do problema.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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