Gostaria de saber se tomar farinha de berinjela ajuda no emagrecimento?
Sou nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo e possuo especialização em obesidade e emagrecimento pel...
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Em relação as farinhas, o efeito que elas tem dentro da reeducação alimentar éde proporcionar uma saciedade maior, visto que elas contém uma quantidade de fibrasgrande, evitando assim, o consumo exagerado de alimentos entre as refeições.É importante lembrar que, além de proporcionar a saciedade, essas farinhasajudam a regular a função intestinal, desde que seja feita uma ingestão de líquidosatisfatória, ou seja, pelo menos 1,5L de água/dia.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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