Nos ultimos meses engordei 6kg a alimentaçao é a mesma o q faze r?
Nutricionista clínica e comportamental.- Perda de Peso- Ganho de Massa Muscular- Estética- Nutrição funcional- Nutrição...
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Muitas coisas podem levar ao ganho de peso sem que haja uma mudança brusca na alimentação. Por exemplo:- Diminuição do ritmo do seu metabolismo por causa da idade ou falta de exercícios físicos- Stress- EnfermidadesO ideal é que se procure um profissional da saúde para lhe orientar. A alimentação deve ser tratada com um nutricionista de sua confiança para que se possa encontrar o motivo do seu ganho de peso, e então traçar a melhor estratégia para a diminuição deste, de acordo com as suas necessidades específicas.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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