O que pode ser tristeza, desâmino e medos? Respostas dos nossos especialistas

Tem muitas situações que nos fazem perder a motivação e nos deixam assim, desanimados, tristes e com medos. Hoje em dia vivemos um momento em que o medo acaba sendo importante, pois nos serve como alerta para tomarmos cuidados importantes, como sair a rua, dirigir em local afastado, etc.Quando porém essas situações tomam conta de nós de forma persistente, impedindo de termos uma vida normal, com qualidade, é importante buscar ajuda de um psicólogo clínico, para que juntos possam avaliar o que vem acontecendo, os porquês e como agir.Muitas vezes nossos pensamentos tomam conta de forma pessimista e passamos a enxergar tudo como ruim, quando na verdade a vida tem muitas coisas belas.Faça isso, busque ajuda de um psicólogo e resolva esses incômodos que vem sentindo,Um abraçoLuciana Kotaka

Algumas situações podem levar à tristeza , desânimo e medos, tais como: perda de um ente querido, doença, desemprego, saída do filho de casa dentre outros... Com o tempo eles vão desaparecendo, mas se os sintomas persistem , convém procurar ajuda de um psicólogo para uma avaliação. e um entendimento do que está passando . A psicoterapia pode te trazer uma grande ajuda.

Tristeza, desânimo e medo podem ser sintomas de muitas questões emocionais e físicas. O melhor é entender exatamente o que você tem através de uma avaliação com um médico e psicólogo. Durante a consulta, o profissional lhe fará várias perguntas e você terá espaço para poder falar um pouco mais sobre você, seus sentimentos e outro sintomas. É importante receber um diagnóstico para poder seguir e melhorar o que for preciso.
Aproveito sua pergunta e vou explicar um pouco sobre o tema depressão. Pode ser que esse seja seu caso ou não, mas é importante você perceber que algumas coisas tem a ver com o que você disse. Mas ainda sim, não é possível dar diagnóstico, pois não temos outros dados. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda, um momento difícil, alguma limitação mais marcante, dificuldade de lidar com a realidade, mudanças e problemas para conseguir se adequar e adaptar.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento (que podem ser confusões sentimentais);
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentissem desamparadas.
Os profissionais qualificados e especialistas para o tratamento são: psiquiatras e psicólogos. Em alguns casos se faz necessário o uso de medicamento para combater o problema. E somado a isso, sessões de psicoterapia. Explicando de modo simples e preciso: a medicação ajuda que a mente funcione melhor e as sessões são direcionadas para o encontro do bem estar, a solução de problemas e adaptação ao que se faz necessário.
Para quem sofre com o problema é fundamental entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade e problemas do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, desânimo e pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
A depressão tem cura e merece atenção e tratamento.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!