Tenho 69 de cintura e quero medir 65.Já fiz dieta e faço exercicios todo dia mas não emagreço. o que devo fazer?
Pós-graduada em nutrição materno-infantil,. Especialização em nutrição estética, com foco emagrecimento e qualidade de v...
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Precisaria avaliar toda sua ingesta diária, para saber se está com excesso de carboidrato simples, e se está em equilibrada em vitaminas e minerais. Exercício e reeducação alimentar= receita de sucesso.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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