Qual alimento mais indicado pra ajudar nas hemorróidas?
Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Pernambuco- UFPE. Atua em consultório particular como nutricionista cl...
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boa tarde.Sabemos que a alimentação impacta diretamente na nossa saúde, dessa forma é importante comer alimentos adequados para ajudar a combater as inflamações, neste caso a hemorróida. Inclua nas suas refeições alimentos ricos em fibras como grãos (arroz, centeio, aveia), verduras como alface, berinjela, couve, cenoura, repolho, frutas entre outros. Dicas:1 - Ingerir bastante água para ajudar o intestino a funcionar bem e evitar dor e sangramentos;2 – Laranja – rica em vitamina C, um dos alimentos mais recomendados nos casos de prisão de ventre. Coma pelo menos 2 laranjas por dia ou faça um suco;3 – Ameixa – contém fibras e substâncias que estimulam o funcionamento intestinal;4 – Linhaça – ajuda a melhorar o intestinal trânsito, rica em fibras. Você pode consumir linhaça no desjejum com iogurte natural;5 – Aveia – alimento que contém proteínas, vitaminas e sais minerais como cálcio, ferro. Indicada para quem sofre de constipação intestinal e também ajuda a combater o colesterol;6 – Lentilha – Além de saborosa, ela contém fibras, zinco, fosforo e vitamina do complexo B. Ajuda na redução da absorção de gorduras no organismo e também aumenta o bolo fecal.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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