É possível perder aquela barriguinha qe fica após uma gravidez, e ficar mais reta sem aquela bochete, com musculação. ?
Sou graduada em educação física há 12 anos, pós-graduada em condicionamento físico para grupos especiais e fisiologia do...
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Olá,a musculação e o treinamento aeróbio ajudarão no processo de enrijecimento da musculatura e na perda de gordura localizada. Sempre vale a pena tentar por essa via e comprovar as modificações. No entanto, como cada mulher tem uma constituição física e também, uma gravidez diferente, cada uma responderá de forma diferente. Ainda que o corpo não retorne à mesma forma, anterior à gravidez, certamente você terá muitos benefícios com a prática do exercício.
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