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O hibisco e morango são ingredientes ricos em propriedades antioxidantes que atuam de forma benéfica no sistema renal. Isso faz com que sejam ingredientes que, quando misturados, promovem um efeito diurético e refrescante.
Quem busca a redução da retenção de líquidos pode incluir essa bebida na sua dieta a fim de promover benefícios para a saúde. Outra propriedade interessante dessa bebida é que ela pode ajudar no processo de emagrecimento saudável, já que tem poucas calorias. Confira o passo a passo desta receita prática feita pela nutricionista Camila Cavalari.
Ingredientes
- 200 ml de chá de hibisco
- 1 colher de café de gengibre ralado
- 5 morangos ou 1 fatia de melancia
- 1 colher de chá de semente de chia
- Gelo.
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva com gelo.
