Triglicérides alto pode ter causa psicológica?
Nutricionista desde 2008, formada na Faculdade Assis Gurgacz em Cascavel-PR, escolheu a cidade de Aracajú para transmiti...
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Até o momento não há evidências que aponte para a psicologia, mas se geneticamente você for predisposta é possível que seu triglicérides se eleve.
Entretanto você deve consumir fibras (farelo de aveia, linhaça pó) e reduzir a quantidade de carboidratos como: arroz, macarrão, polenta, milho, bolo, doces, açúcar, refrigerantes, pão... consumindo esses alimentos em pequenas quantidades e sem misturar nas refeições (ex: arroz + macarrão) seu triglicérides irá reduzir.
Triglicérides - quais as frutas que podemos consumir que prejudicam menos quem está com os triglicérides alto?
De um modo geral, as frutas com baixos índice e carga glicêmica. Procure um nutricionista para orientação do plano alimentar e verificar quais frutas se encaixam dentro das suas características clínicas e necessidades nutricionais, de forma que não o...
[ Continuar lendo ]É possível melhorar os triglicérides e o colesterol tomando suplemento de Omega 3-6-9?
Sim, é possível. É um dos medicamentos empregados no tratamento da dislipidemia, porém seu uso clínico é controverso pois ainda não há comprovação de grandes benefícios em termos de aumento na sobrevivência ou redução significativa de eventos cardiov...
[ Continuar lendo ]O inhame ajuda no controle do triglicérides?
A ação da diosgenina contra a gordura também facilita a eliminação do colesterol ruim (LDL-c) pelo intestino. Com isso, diminui a chance do LDL-c cair na corrente sanguínea e entupir os vasos sanguíneos e as artérias. Um outro benefício é que esse fi...
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