Dor no calcanhar: o que pode ser e como aliviar

O que é Dor no calcanhar?

A dor no calcanhar, também chamada de talalgia, pode ser resultado de diferentes condições, como excesso de esforço físico, obesidade e fascite plantar. A condição pode se manifestar como dor no calcanhar esquerdo ou direito, ao pisar ou em repouso. 

De acordo com Marco Túlio Costa, médico ortopedista e especialista em pé e tornozelo do Hospital Israelita Albert Einstein e do Instituto Cohen, a dor no calcanhar pode ser sentida em dois locais diferentes.

"O primeiro é a dor atrás do calcanhar, onde o tendão de Aquiles se insere no osso do calcanhar. Já o segundo local é a dor embaixo do calcanhar, na região da planta do pé", afirma o especialista.

Causas

O que pode ser a dor no calcanhar?

A dor no calcanhar pode ser causada por:

• Esporão no tendão
• Tendinite do calcâneo
• Bursite
• Alterações no formato do pé
• Fascite plantar
• Traumas
• Corrida, especialmente em superfícies duras, como concreto
• Rigidez nos músculos da panturrilha ou no tendão de Aquiles
• Calçados com baixo suporte ou absorção de choque
• Torção repentina do calcanhar para dentro ou para fora
• Cair de forma brusca ou desequilibrada sobre o calcanhar

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Diagnóstico

É muito importante que um médico ortopedista especialista em pé e tornozelo seja consultado caso a dor no calcanhar persista por mais de um ou dois dias com tratamento caseiro. Também contate o médico se:

• A dor estiver piorando com o tratamento em casa
• A dor for repentina e grave
• A dor começou logo após um esforço físico ou o uso de um calçado inadequado
• O calcanhar apresentar vermelhidão ou inchaço
• Não for possível se apoiar no calcanhar

Entre as especialidades que podem diagnosticar uma dor no calcanhar estão:

• Ortopedista
• Reumatologia
• Traumatologia
• Clínico geral

O médico pode solicitar exames complementares para determinar a extensão do problema, como:

• Radiografias
• Ressonância magnética

Tratamento

Como aliviar a dor no calcanhar?

Se a causa da dor no calcanhar for diagnosticada no início do processo inflamatório, o tratamento da dor no calcanhar pode ser conservador, ou seja, não há procedimento cirúrgico. Nestes casos, o tratamento é realizado com:

• Repouso
• Compressas de gelo no local dolorido
• Fisioterapia
• Medicação anti-inflamatória
• Imobilização com bota (em casos mais graves)

Nos casos mais avançados, a cirurgia é a melhor opção para eliminar a causa da dor. "Aquela dor atrás no calcanhar é o tipo de dor em que o tratamento conservador tem menor sucesso e, muitas vezes, acaba em cirurgia. O resultado do tratamento cirúrgico geralmente é bom, mas ele exige algum tempo para recuperação", explica o ortopedista Marco Túlio.

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Prevenção

É possível prevenir a dor no calcanhar com a adoção de medidas como:

• Vista calçados confortáveis
• Monitore seu peso
• Diminua a intensidade dos exercícios caso sinta desconforto
• Visite regularmente o médico
• Invista em alongamentos diários

Referências

Manual MSD