Dr. Marcel Tomonori Sera, especialista em Fisioterapia, responde
Tenho 15 anos vou fazer 16 anos tenho escoliose tenho 36° grau qual melhor tratamento?
O melhor tratamento nestes casos é uma associação de profissionais. Ou seja, uma conversa entre o seu médico (de preferência aquele que cuidou de você desde mais novo), um ortopedista ou fisiatra (ambos são médicos também) e um fisioterapeuta.Uma con...
[ Continuar lendo ]Qual a especialidade medica que trata a tendinite?
A especialidade que ajuda no tratamento da tendinite é a ortopedia. Mas não é apenas ela que resolve a maioria dos tratamentos. Existe uma outra modalidade na área da saúde que não é da medicina, que também ajuda bastante para isso, que é a fisiotera...
[ Continuar lendo ]Sofro de Metatarsalgia (diagnóstico de Ortopedista). Há algum tratamento para aliviar as dores na parte posterior dos pés?
Existe sim!A metatarsalgia é um quadro de dor geralmente na sola do pé, localizado na região abaixo dos ossos do metatarso, a região média-anterior do pé. O local mais comum é abaixo da cabeça dos metatarsos, região que sofre bastante carga na sola d...
[ Continuar lendo ]Estou com dor intensa do ombro ao pulso, seria tendinite?
Talvez não seja tendinite, pois não existe nenhum tendão que vai do ombro até o punho. A não ser que sejam várias tendinites. Mas sinceramente, parece mais um problema do nervo.Quase todos os nervos que descem do ombro até o punho, nascem na coluna c...
[ Continuar lendo ]Tenho muitas dores no calcanhar antes era só no esquerdo agora é no direto também, isso pode ser tendinite?
Fica difícil saber apenas com estas informações, afinal, existem alguns tipos de dores no calcanhar com causas diferentes:- Dores por desgastes na articulação do tornozelo;- Dores musculares;- Dores neurais (de nervos sensíveis);- Dores por má circul...
[ Continuar lendo ]Eu tenho dificuldade de ganhar glúteo e facilidade para ganhar pernas. o que devo fazer? Qual suplemento usar? Tenho 28 anos.
A facilidade para ganhar mais volume em determinados grupos musculares depende de alguns fatores básicos:- Qualidade dos treinos: fortalecer os glúteos não é tão fácil quanto parece. Muitas pessoas fazem exercícios localizados, mas acabam forçando ou...
[ Continuar lendo ]Quero saber um tratamento pra tonturas, tenho enxaquecas e isso pode ser derivado disso, oq eu devo fazer pra alivia ou ater msm passa?
Se você tem enxaquecas e tonturas constantes, a melhor coisa a se fazer é procurar primeiro pelo médico, se for possível, um neurologista. É ele quem vai te avaliar e talvez até pedir exames para saber o que está acontecendo.Após tudo isso, é possíve...
[ Continuar lendo ]Posso fazer compressa de gelo nas articulações inflamadas ???
Fazer gelo nas articulações pode ser bom, mas também pode não ser. Isso vai depender muito de cada caso e de cada pessoa.O gelo de forma geral, funciona como analgésico, anti-inflamatório e relaxante muscular após alguns minutos. Mas dependendo da pe...
[ Continuar lendo ]Tenho tendinite nos 2 ombros a 3 anos e depois disso ja tive uns 15 torcicolos. Isso é normal?
Na verdade normal não é, pois não é normal ficar com tendinites e muito menos ter tantos torcicolos! O que pode ser considerado normal é a relação entre estas duas queixas: torcicolos e tendinites nos ombros. Isso porque os nervos que passam pelo om...
[ Continuar lendo ]O Pilates ajuda no tratamento de escoliose/desvio na coluna e ler, ou somente a fisioterapia?
Ajuda sim e ajuda bastante.O Pilates é basicamente uma modalidade criada para realizar exercícios de maneira segura, exigindo sempre a estabilidade da coluna e por isso é conhecido como uma das melhores ferramentas para tratar problemas de coluna, in...
[ Continuar lendo ]Queria saber qual poderá ser o motivo de perder muito o equilibrio e não ter força nas pernas para não conseguir andar nem me levantar?
Existem alguns motivos possíveis para este caso:- Problema sério na coluna lombar, pois é nesta região que nascem os nervos que controlam os músculos das pernas;- Alguma doença neurológica que afete o seu sistema vestibular (responsável pelo equilíbr...
[ Continuar lendo ]É possível que a tendinite calcânea favoreça para o desenvolvimento de tendinite em outros tendões e/ou problemas nas demais musculaturas?
Sim, é possível.Uma tendinite pode ser resumida de modo geral, como uma inflamação no tendão, associado a sobrecarga de um músculo, ou seja, quando ele é usado de forma exaustiva, a mais do que ele está acostumado e preparado.Quando se está com um te...
[ Continuar lendo ]Existe cura para tendinite calcânea?
Existe sim.A tendinite calcânea é uma das mais comuns e está quase que diretamente associada ao aumento da tensão muscular da panturrilha. Porém, o aumento de tensão desta musculatura possui várias causas:- Sobrepeso;- Problemas de circulação (vascul...
[ Continuar lendo ]Meu ultrassom diagnosticou um cisto no meu pulso devido esforço repetitivo. Ele tem doído muito. Fazer pilates pode me ajudar com as dores?
Talvez ajude sim, mas vai depender muito da causa destas dores.A maioria destas causas está associada não apenas aos movimentos repetitivos, mas também a maneira como você os realiza.Os movimentos de punho dependem da força no antebraço, que dependem...
[ Continuar lendo ]Qual o melhor tratamento para osteoporose nos joelhose ombros?
A osteoporose pode ser definida de maneira geral, como um enfraquecimento do osso. Ou seja, quando ele fica mais fácil de ser quebrado, pois fica menos denso e mais leve, tornando-se mais frágil. É como comparar uma barra de chocolate normal, com uma...
[ Continuar lendo ]Como saber se estou com tendinite no joelho ?
Para saber se você está com tendinite no joelho, a melhor forma é pedir para que um profissional te avalie. Neste caso, o mais indicado deles seria um médico ortopedista, especializado em joelho. É ele quem vai fazer testes clínicos, perguntas especí...
[ Continuar lendo ]Peso quase 62kg, pretendo ficar com 57. é possivel perder 7 kg de gordura e substutur por 5kg de massa?
A princípio parece possível sim, mas vai depender muito de alguns fatores:- Sexo: mulheres possuem mais dificuldade em ganhar massa muscular e perder gordura;- Idade: quanto maior a idade, mais difícil será para ganhar massa muscular;- Alimentação: d...
[ Continuar lendo ]Já tenho dor no joelho já faz quase um ano e agora fui na academia e piorou muito será que tenho q para de fazer musculação?
Depende muito do tipo de problema que você tem no joelho. Existem vários.As vezes a sua dor tem um problema simples, como uma sobrecarga na articulação por conta de algum jeito errado de fazer os exercícios na academia. Neste caso, pedir a orientação...
[ Continuar lendo ]Meu nome wagner eu tenho tendinite a 4 meses no dedãoda mao esquerda o q devo fazer????
Olá Wagner, na verdade não existem muito segredos no tratamento da tendinite, basta seguir alguns passos:- Procurar pelo médico ortopedista: ele vai te avaliar e encaminhar ao melhor tratamento. Muitas vezes o encaminhamento é para a fisioterapia.- P...
[ Continuar lendo ]Quem tem escoliose e cifose pode fazer balé?
A princípio sim, mas vai depender do grau da escoliose e da cifose.A escoliose e a cifose são muito comuns em todo mundo, mas suas intensidades variam de pessoa para pessoa. Se desconsiderarmos os casos mais graves (casos severos, onde as vezes são n...
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