Meu nome e fernanda, gostaria de saber pq fazer para insônia. Pois tem vezes q fico ate 24 horas sem dormir! Min ajudem?
Sou Psicólogo Clínico,especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Instituto Neurológico de São Paulo Pr...
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Fernanda, a insônia é um fator que pode ocorrer por diversos motivos. Um deles é a existência de fatores emocionais, tal como ansiedade e depressão. De uma forma geral, imagine que nosso organismo tem funções básicas muito sensíveis a interferências emocionais. Apetite, sono e libido são alguns exemplos que facilmente podem sofrer alterações com problemas psicológicos. Procurar um psicólogo para verificar possíveis causas de sua insônia é muito importante, e ninguém melhor que um profissional da área para lhe ajudar. Não podemos descartar também causas fisiológicas para sua insônia, e procurar um médico também pode ser muito interessante, podendo assim ser avaliada e verificar se isso não pode ser uma variável importante.
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