Além de valeriana, há outro medicamento que pode trazer resultado contra a ansiedade?
Graduado em Medicina pela UNIFESP, é médico credenciado pelo Hospital Albert Einstein e diretor técnico de saúde do Hosp...
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Se você está perguntando em termos de medicação fitoterápica - extraída de plantas medicinais - temos a passiflora incarnata, a melissa, a camomila entre outras.
Vale consultar um profissional de nutrição que pode indicar alimentos que reduzem a ansiedade, ou se valer de recursos como homeopatia, florais... A demais vale a pena investir na prática de atividades físicas, yoga, até meditação associados talvez a psicoterapia para análise das distorções cognitivas que acionam sua ansiedade e todas essas práticas apresentam comprovação cientifica de suas eficácias. Vale experimentar antes de apelar aos psicotrópicos que podem causar dependencia além de efeitos colaterais. Espero ter ajudado.
O calor deixa as pessoas mais estressadas?
O calor tende a deixar as pessoas mais estressadas por causa da liberação de um hormônio chamado cortisol, que é considerado o hormônio do estresse. Esse hormônio, inclusive, pode gerar incômodo tanto em dias de calor, quanto nos de frio extremo.O ho...
[ Continuar lendo ]Pode usar absorvente íntimo durante os exercícios?
Sim, é possível usar absorvente íntimo durante os exercícios. No entanto, a escolha entre absorvente interno, absorvente externo ou coletor menstrual dependerá das preferências pessoais e do nível de conforto de cada mulher.Em geral, absorventes...
[ Continuar lendo ]Sinto ciúmes do meu amigo, devo conversar sobre isso?
Se pararmos pra pensar, na vida, acabamos escolhendo, para ficar mais próximas da gente, aquelas pessoas que a gente gosta de conversar. Não é diferente com os amigos. Analise quem são seus amigos e porque eles são seus amigos. A resposta não é outra...
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