Quando posso perceber em mim essa mudança,ja sabendo que sou bipolar? Respostas dos nossos especialistas

só você pode saber. A mudança entre depressão e mania, na bipolaridade, é uma mudança pequena para a mente, mesmo que para as relações humanas e a vida da pessoa ela possa ser de importância imensa. Mas a mente se expressa de uma ou da outra maneira reagindo a gatilhos que podem ser minúsculos. Em algumas pessoas, a mudança acontece o tempo todo, elas vivem nos dois extremos praticamente ao mesmo tempo. Outras levam anos para mudar de uma modalidade para a outra.Imagino que você está fazendo a pergunta para apreender antecipar a mudança. Isto vai ser difícil, pois a sua mente pode mudar de gatilho. Mas um esforço seu neste sentido pode lhe render vantagens assim mesmo. Recomendo você manter um diário no qual você escreve tudo que lhe parece de importância na sua vida de cada dia. Mesmo coisas que não tem importância normalmente, não teriam para outras pessoas. Por exemplo a presença de um certo objeto, um certo gesto que alguém fez, uma situação que se repete na sua vida, etc. Qualquer coisa serve. O seu desafio seria de identificar o que lhe tange. Isto é tanto mais difícil que a sua mente reage com excessos justamente porquê o impacto da experiência gatilho em você passa despercebido. Ou seja, ela usa o seu comportamento extremo justamente porquê ela não consegue lidar com o impacto da experiência gatilho. Esta fica bastante inconsciente. Mas levando um diário, com o tempo você pode se dar conta conscientemente. O investimento do tempo para escrever um diário vale pena. Acredita.Outrossim, você pode fazer a mesma coisa em conversação com um profissional, um psicoterapeuta. É mais caro, mas é mais comodo e provavelmente mais eficaz. o profissional sabe melhor onde procurar os seus gatilhos, pois ele ou ela já conhece os gatilhos de outras pessoas semelhantes a você e pode ter desenvolvido uma certa intuição para ajudá-lhe detectar os seus. Só intuição, pois não existe abordagem científica a estes gatilhos, já que toda pessoa tem os dela, oriundos das experiências que ela fez, provavelmente na infância.Por sinal, este trabalho com um@ profissional psicoterapêutic@ tem forte chance de diminuir os extremos da sua bipolaridade até, com sorte e paciência, curá-la.