Em dias cinzas ou chuvosos entro numa tristeza profunda às vezes só saio da cama pra come nada me anima. o que fazer parar reverter isto?
Psicoterapia & Técnicas Integradas“Compreenda-te, faça importantes mudanças e ressignificações a partir da integraçã...
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Existe um tipo de depressão que apresenta relação com a luminosidade do dia. Estações ou lugares em que predomina o clima frio, chuvoso ou nublado, pessoas com esta predisposição podem ser afetadas pelos sintomas de tristeza, apatia e como relatas, "vontade de não fazer nada e somente dormir" . Outros tipos de depressão também podem ter os sintomas agravados em dias cinzentos e chuvovoso. Cabe salintar que algumas pessoas, mesmo aquelas que não sofrem de depressão, estão sujeitas a menor disposição e energia em dias chuvosos e cinzentos, não caracterizando necessariamente um problema. Tudo depende da frequencia, intensidade, prejuízo e sofrimento que os sintomas causam, neste caso a orientação é avaliação médica e psicoterapia .
Vanessa Ebeling
Psicologa - CRP 07/19327
Especialista em psicoterapia clínica
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